co zrobić żeby

[...] wniosku, iż wiem czemu we współczesnym boksie nie widzimy takich walk jak za Tyson'a, bo światem rządzą pieniądze, tzn. jest walka Kliczko vs Adamek(Kliczko spokojnie mógłby zrobić porządek w 4,5 rundzie z Adamkiem, ale trenerzy ustawiają go tak żeby walczył dłużej, ponieważ bukmacherzy obstawiają, a ludzie przychodzący płacą kapuchę, więc nie [...]

jak se tak patrze na te filmiki/zdjecia to coraz bardziej mi szkoda ze skrecilem noge, ale co zrobic. trzeba determinacji zeby po powrocie do treningu byc jeszcze lepszym niz sie bylo.

Wybiore sie we srode do ortopedy i powiem ze przerwy i leki nic nie daja (bo jakis tam mi przepisal jak u niego ostatnio bylem), mam nadzieje ze skieruje mnie na te badania o ktorych tu byla mowa. Mam rowniez nadzieje ze kiedy bede mogl normalnie cwiczyc, na silowni to ja moge nawet 40stka na klatke cwiczyc abym mogl trenowac sw i boks. Musze miec [...]

Masy pompkami napewno nie zrobisz (zbyt maly ciezar)!! Mozesz tak robic rzezbe, spalac tluszczyk ale napewno nie zrobic mase!! Niestety!! Co do rozciagania to jest to bardzo bobry ruch aby pobudzic miesnie do szybszego wzrostu!! oczywiscie nie nalezy sie rozciagac codziennie!! Ja proponowalbym rozciaganie danej parti miesni przed i po jej [...]

Miałem dość długo wystawioną twarz na Słońce bez ochrony. WYskoczyły mi małe pieprzyki, takie punktowe. Co mogę zrobić, żeby znikły? Co stosować na twarz, żeby pod wpływem Słońca nie wyskakiwały?Proszę o konkretne nazwy jak można.

Zdjecia niestety nie mam, poprostu martwie sie mam wrazenie ze ubywa mi miesni a tluszczu niewiele. Moze robie zle? Stosuje 1200-1400 kcal i do tego aeroby, powinno byc ok a tu troche niebardzo ;/ Czy moze mi ktos udzielic porady co zrobic i jak poprowadzic organizmm zeby lapal sie za zapasy tluszczu? Jezeli dalej w takim tempie bedzie spalal [...]

W takim razie co mogę zrobić żeby zaangażować tą prawą strone klatki jak wciągam brzuch i porównuje żebra czy są na tej samej linii to są ,tylko w pozycji do pompki ta prawa część jednak opada,a lewa ręka jest silniejsza i nie wiem co z tym zrobić

madu 2 tygidnie po terminie??? Co ja mam zrobic, zeby mnie takie cos nie spotkalo??? Jeszcze troche a brzuch mi rozsadzi!

badanie krwi tez mialam okolo 12/13 tygodnia = wszystko gra:) w tygodniu 15 chyba badanie usg, polegajace na pomiarze potylicy i konczyn w celu wykluczenia zespolu downa - statystyczne badanie, biorace pod uwage wielkosc poszczegolnych a statystyczne wielkosci swiadczace o zdrowiu. bylam rozczarowana lekarzem i w ogole systemem, bo statystyka [...]

[...] te kilka tabsów clomidu i że to zrobiło bloka.... nie wiem co o nim sądzić bo chciał mnie teraz leczyć provirionem ale uparłem się na clomid. Ps. Macie jakiś sprawdzony booster teścia ? tak żeby włączyć już po clomidzie ? Czy lepszy jakiś samodzielny mix z kozieradki, korzenia MAca itd. nie wiesz co zrobić z gościem który nagadał Ci głupot ? %-)

[...] się na clomid. Ps. Macie jakiś sprawdzony booster teścia ? tak żeby włączyć już po clomidzie ? Czy lepszy jakiś samodzielny mix z kozieradki, korzenia MAca itd. nie wiesz co zrobić z gościem który nagadał Ci głupot ? %-) Ostatnio rozm ze sportowcem, młody chłopak z tytułami już. Dostał z polecenia jakiegoś super trenera ture i info, że odstawia [...]

[...] się na clomid. Ps. Macie jakiś sprawdzony booster teścia ? tak żeby włączyć już po clomidzie ? Czy lepszy jakiś samodzielny mix z kozieradki, korzenia MAca itd. nie wiesz co zrobić z gościem który nagadał Ci głupot ? %-) Ostatnio rozm ze sportowcem, młody chłopak z tytułami już. Dostał z polecenia jakiegoś super trenera ture i info, że odstawia [...]

góras co trzeba zrobic zeby wystartowac w zawodach? trza sie zgłosic do jakiegos klubu? czy mozjna ot tak isc i wziac udział w zawodach? no i jak mógłbys to powiedz mi jakie trza miec tak na oko wymiary zeby stanac chocby na najnizszym miejscu na pudle przy moim wzroscie 182 cm.? jak mógłbys to prosze o odpowiedz, jakos zreszta postaram sie [...]

No nie wiem czy pare dni bo stracilem juz kilka miesiecy na progesteron,prolaktyne dopiero co mialem w normie a teraz znow ja wyj**alo,chce to w klncu k***a wszystko uregulowac bo sie p******i w glowie od tych hormonow,co do odbloku to te sie boje jak to zrobic zeby wszystko weocilo do normy stad moje pytania wyzej,zeby tego czasem nie sp******ic, [...]

No nie wiem czy pare dni bo stracilem juz kilka miesiecy na progesteron,prolaktyne dopiero co mialem w normie a teraz znow ja wyj**alo,chce to w klncu k***a wszystko uregulowac bo sie p******i w glowie od tych hormonow,co do odbloku to te sie boje jak to zrobic zeby wszystko weocilo do normy stad moje pytania wyzej,zeby tego czasem nie sp******ic, [...]

co moze powodowac ciagle stosowanie takich lekow jak nolpaza, ktora blokuje kwas solny w żołądku? to chyba nie jest normalne zeby tak długo zaburzac prace trawienia bez skutkow ubocznych. kwas solny w koncu jest potrzebny czy nie? bo z tego co wiem jest to podstawa zdrowego trawienia i odpornosci poprzez zabijanie bakterii i reszty w tym co [...]

[...] takie nieprzyjemne uczucie "napompowania". Często jako rozgrzewkę stosuję bokserski sparing "na sucho", wcześniej byłem szybki, łapy latały mi w powietrzu lewa, prawa, lewa, prawa, zupełnie na luzie. Czułem taki "filling" a teraz ramiona mam jak z ołowiu, męczy mnie to. Co zrobić by mięśnie lepiej znosiły trening?

[...] otrzymałem dzisiaj: LH 3.17 norma 0.35 - 4.94 Estriadol 49 norma 11.0 - 44.0 Proktalyna 20.35 norma 3.46 - 19.40 Testosteron 6.79 norma 3.0 - 10.6 Co możecie powiedzieć na te wyniki? Martwi mnie ten estriadol i proktalyna, wysokie są ;/ No i test nie wiem czy nie za niski. Co moge zrobić żeby libido wróciło do normy?

to ze dobra jest dla kolegi nie znaczy ze bedzie dobra dla Ciebie.. dieta to sprawa bardzo indywidualna, zbyt wiele czynników na to wpływa zeby mozna było kopiowac diety innych osób... odp. co masz zrobic dostałes a Ty nadal upierasz sie przy swoim, wychodzi na to ze nie potrzebowałes porady bo juz zdecydowałes co zrobic.

[...] masz stanowczo za duże wymagania jeśli Twoja genetyka jest słaba. Jeżeli już się uparłeś i koniecznie chcesz tyle osiągnąć zachowując efekty na dłuższy czas, to musisz zrobić więcej niż to co zakładasz, żeby mieć z czego schodzić. Powiedzmy, że chcesz wyciskać 150 na płaskiej i nie schodzić poniżej tego wyniku. W takiej sytuacji musisz [...]